Consiste en saltar un canal con la ayuda de un palo (llamado polsstok) y como su nombre indica el objetivo es llegar lo más lejos posible sin caer dentro del canal.
Cada salto (fierljep) consta de diversas fases: Primero hay un sprint hacia el palo, un bote para agarrarse, trepar hasta arriba del todo, decantarse hacia el otro lado del canal y finalmente saltar del palo al suelo lo más lejos posible de la orilla.
¿Cúal es su historia?
La Federación Frisona fue fundada en el 1956 y desde ese año organiza competiciones oficiales.
Hasta el año 1975 los palos fueron de madera, con un máximo de 10 metros de largo, pero posteriormente se hicieron de aluminio y a partir del 2006 se salta con palos de carbono reforzado, los cuales pueden llegar a medir 13,25 metros.
Actualmente existen dos federaciones que organizan competiciones oficiales: la Federación Frisona y la Federación Holandesa, pero existe una tercera llamada Federación Nacional Neerlandesa la cual organiza cada año una competición nacional donde compiten la Federación Holandesa contra la Frisona.
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